Настольная игра «Не стрессай» 0023MG 52 задача

СРОБИТЕ К СЕБЯ И СВОГО МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ Ты можешь использовать эти карточки каждый день или в моменты стресса или тревоги. Слушай и доверяй собственным чувствам. Правило или ограничение по количеству задач в день тоже нет. Важно найти практики или упражнения, которые будут полезными и действенными именно для тебя. Просто тяни карточку, прочти написанное, а потом выполняй задания или рефлексируй. Обнимаем! 01. УМЕНЬШЕНИЕ СТРЕССА «Не Стрессуй» создано с учетом современного ритма жизни, где стресс и напряжение постоянно преследуют нас. Каждая карта предлагает конкретные и эффективные советы, помогающие найти способ отдыхать и расслабляться, уменьшая влияние стресса на ваше тело и разум. 02. ГНУЧКОСТЬ В ПРИМЕНЕНИИ Дома вы, на работе или в странствии, эти практики всегда помогут вам получить несколько минут удовольствия и улучшения настроения. Их можно использовать в любом месте и в любое время. 03. ПОШТОВК К САМОПИЗНАНИЮ Картинки игры не только предлагают советы для улучшения вашего настроения, но и стимулируют задуматься над собственными целями, желаниями и ценностями. Они направляют к самопознанию и личностному росту.